护肤先护脑

信息时代，互联网就像一个矿场。这里有广告、自媒体、知识付费、抖音博主、软文、也有期刊、论文、公文报告。如何才能从这个矿场中获得对自己有用的信息？

首先，你需要一把筛子。

这把筛子可以帮你过滤垃圾信息，淘到有用信息。每个人的情况都不一样，对于护肤来说，皮肤健康程度，与你的年龄，饮食习惯，基因，种族有关。而不是广告所说，一个产品打天下。没有任何产品适合所有的肤质。大部分给别人推荐产品的人，不是蠢就是坏。（或两者兼具）

护肤，首先要了解自己的皮肤，再采取相应的手段。

问题来了，怎么得到这把筛子？

这把筛子，就是我们的大脑。大脑的认知方式，决定了你是否相信中药面膜，是否相信面膜可以把水“补”进皮肤这种鬼话。认知也具有反身性，你的认知决定了看什么文章，反过来，看过的文章，决定了你的认知。两者相铺相成，天衣无缝。所以，每个人天生都有一把筛子，而这系列文章，就是帮助你换更新筛子，重塑大脑。

如何重塑大脑？

一、从知识源头学习。二、交叉验证。

知识就像河流，河流都有源头。许多文章的知识点都来自别人的二手知识，这些知识会在传播的过程中被误读，最后传到你手上的时候，可能已经变质。知识源头一般是期刊论文，财报，政府会议报告，法律诉讼等，权威教材等。我们寻找资料的时候，尽可能到知识源头去寻找。有了源头、权威的知识储备，才能辨别各种护肤产品的好坏，找到适合自己的产品。

除此之外，还要对其进行交叉验证。一个理论的提出，只是科学发展的一个阶段，它不可能完美，也不一定是正确的。不要觉得权威就一定是正确，要结合实际来验证。比如认知科学的一个理论认为，信息是否被记住，主要看这个信息是否经常被提取，提取的越多越容易提取，而与输入的努力程度没太大关系。联想到以前学英语的时候，词汇用得越多，记得越牢固，而使劲记的词汇，考完试就忘记了。

护肤，首先要树立正确的学习观念。没有一劳永逸，没有微商说的那么简单，用几个产品就能改头换脸。护肤是一个漫长的学习、实践过程。但我们已足够幸运，因为前人的研究已经有很大进展，我们需要做的就是学习他们，站在前人的肩膀上。

Written on February 13th, 2019 by YangQinYuan